Les fondamentaux du développement personnel

Le stress

DVD de formation individuelle

Le propos de Bernard Bruche, consultant, dirigeant et fondateur de Bernard Bruche France, est ici de clarifier ce qu’est le stress, ce qui le provoque afin d’apprendre à mieux le maitriser et vivre avec.
Son approche est très exhaustive, plus globale que celles de la plupart des documents qui traitent de la question.

DVD en 3 parties :

1. Comprendre le stress
   Quels sont ses mécanismes, différentes phases et modes d’impact.
2. Les sources du stress
   Les différentes sources sont présentées ici avec méthode et précision : soi- même, son environnement, son activité, les agents stressants.
3. Gérer et apprivoiser le stress
   On apprendra dans cette partie diverses approches, attitudes et techniques pour mieux le contrôler : savoir gérer son mental, comment vivre pour soi, savoir se faire plaisir.

DVD traitant du même thème

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les 3 parties 110 infos 01 46 56 36 02 TVA 19,6% en sus

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